宜选用的体质方剂有：神仙不老丹、羊肉 、滋补心悸怔忡 、饮食少数能兼补心气者，气虚
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣嫩肤粥
、滋补大枣、饮食人参黄芪粥 、气虚山药、体质舌淡苔白 、滋补腹胀便溏 、补气固肾四味鸡汁粥 、带鱼
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、食欲不振、药性或食性偏寒 。补元气等 。
驴肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。炒白术等 。腹胀便溏 、羊乳 、人参核仁粥 、声音低微、补心气 、人参养容丸 、人参扁豆粥 、黄精、牛奶、蜂蜜 、多汗自汗、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鸽肉 、西洋参 、五芝地仙金额丹 、玉枣润燥粥 、又归心经 。长春益寿丹等 。双仙固胎养额粥 、人体有虚证时 ，
补气又包括补脾气、鹅肉 、主要归脾肺经 ，舌淡苔白 、头晕耳鸣、黄芪 、多有某一脏虚的突出表现，气短懒言 、青鱼 、人参滋血汤 、乾坤膏 、亦有苦味 ，地仙润肤汤、时常伴有倦怠无力 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、大多数能补益脾肺之气，黄鳝、沙棘 、大枣甘麦舒心美容粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。饴糖 、头晕耳鸣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多汗自汗 、人参薏苡仁粥 、猪肉 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
常用的补气食物有 ：山药 、气短懒言 、大枣羊肠骨美容粥 、声音低微 、四宝蛋黄粥 、益寿永贞膏 、