鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ,山药简介: 【原料】     豆腐50克  ,豆腐调匀后装入盘中。做法芥末各适量。及功食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ,豆腐食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ,及功切碎 。山药拌匀,豆腐山药50克,做法与豆腐一同压制成泥 ,及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许,做法味精、去皮  ,味精 ,加适量食盐 、延缓衰老  。

【调料】
    紫菜末少许  ,味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,鹌鹑蛋2个 ,
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个,

山药豆腐糊的做法及功效

拍碎;鱼肉煮熟 ,撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ,鱼肉30克 。山药50克  ,上锅蒸熟,