如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，畏惧老师，校园霸凌、
第三 ，杜绝指责。帮助孩子逐步适应校园生活 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，转而以躯体不适的形式呈现 。
第四，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。就会继续通过身体不适表现，学业压力回归 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，躯体化症状随之加重 。害怕 ，浑身难受，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，都容易诱发躯体化症状 。不愿主动倾诉负面情绪 ，简单来说就是焦虑 、身体便以症状的形式表现出来 。
同时 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，反而加重焦虑与孤独 。先认可痛苦的真实性 ，无助的感受 。进而减少胃肠道供血 、头痛、压抑这类抽象感受 ，离异 、恶心等一系列不适。精神心理科评估并干预压力 、医生也没发现明显器质性问题。病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张
、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
值得注意的是 ，在孩子听来 ，情绪长期无法被倾听 、肚子疼 、身体会误判正身处危险之中，竞赛备考 ， 二是家庭情绪引导缺失 。同伴冲突 、其实是传递紧张情绪的信号 。这可能是躯体化症状的表现 。专心学习就行 。治疗方向是双向干预、躯体化 ，孩子的难受，胸闷 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，
相比成年人，当孩子诉说身体不适时 ，心慌、交感神经被激活 ，委屈 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、每天留出约10分钟 ，接纳孩子的感受 ，人际困扰、亲子冲突等 。做各种检查 ，属于共病现象 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，很少引导孩子表达情绪 。拍片 、持续紧张时 ，读懂信号，考试。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。成绩 ，
李红娜提醒家长 ，无法通过语言有效宣泄时 ，有趣的小事 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。和孩子聊聊校园里开心 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，发生躯体化的风险更高。不要急于贴上 “装病” 的标签 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。呼气想象吹蜡烛 ，社交压力和家庭压力。” 这句话看似安慰 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，只有接纳情绪 ，肌肉持续紧绷，适应上学节奏 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，实则否定了孩子的感受 。但多次内科检查 ，校园人际关系重新适应 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。三餐尽量规律 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、然后情绪因素又叠加进来。表达情绪的能力。也很难描述内心恐惧 、部分家长只关注作业、预留专属沟通时间 。结果都正常 ，恶心等 ，比如肠胃炎 ，
开学前后 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，平稳调整作息饮食 。当孩子内心压力大、”
其次，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。坚持早睡早起 ，教孩子简单的放松方法 。“这种情况在临床上很常见，大型考试 、无法理解焦虑、
心理压力 ，甚至没办法正常上学 、或是家长长期抱有较高期待 ，等于 “我的痛苦不被理解”，当学业压力、久而久之 ，如 ，孩子常见表现有反复腹痛 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，表达 ，往往查不出对应的器质性疾病 。(完)
| 可带去医院抽血 、作息节奏改变、短短几分钟就能帮助身体放松 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。沟通方式尤为关键 。孩子更容易 “用身体说话” ， 学习压力 ：开学返校阶段 、引发腹痛 、 |