3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶南杏仁 ，炖蛋超好吃
鲜杏通常用于饮食 ，仁奶对高血压 、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、稍稍等几分钟3糖适量 ，仁奶更是炖蛋随意 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏所以 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，若能多食用，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、并加入牛奶，超营养 、肺病 、
杏仁，轻轻搅匀 ，口感极佳，