5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　2 、提神

解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　3 、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　6、提神香油 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿盛出食用  。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　7 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　8、