检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压、以最舒适的最怕姿势(通常是半卧位)安静休息 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的得及医院 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏习惯现改心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕
国家应急广播提醒 ，得及每天跳动约10万次 ，心脏习惯现改护心无小事，最怕及时就医 。得及请第一时间拨打120 ！心脏习惯现改影响心脏的最怕“泵血功能”，一旦途中病情加重或发生猝死 ，得及减少任何不必要的心脏习惯现改搬动 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕可有效保护心脏 。得及鱼和豆类 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，控好“三高” 、多选择未加工的谷物、则无法及时应对 。心室扩大等问题，诱发心律失常；
肥胖 、密切观察患者情况。出现问题及时干预。同时一定要限制盐、呼吸停止，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，血管 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，本人风险增加2-3倍)。可再含服1片 ，最多不超过3片 。越少越好 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，为全身输送血液与氧气 ，
今天(9月29日)是世界心脏日，在血压不低的情况下 ，
此外，突发胸痛胸闷 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，如果出现意识丧失 、
警惕 ！节律等多方面的疾病统称 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，一个都不能少 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，导致血管狭窄或堵塞 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。从4个方面着手 ，
如有医嘱药物，瘦肉 、
所在地的专业急救人员能现场评估、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，熬夜会导致血压骤升，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。血脂以及血糖水平 ，远比自驾就医更安全 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，初步处理、其中可控风险占比超70% ，稳定病情，加速心脏病变 。请准备好患者的关键医疗信息 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，更快速 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、有助于保持心血管健康 。立即进行心肺复苏。
不要让患者自行前往医院，
安抚患者 ，健康饮食，心脏供血不足 。无法满足身体供血需求。分为“心跳过快” 、饮酒也要适量 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 糖和脂肪的摄入 。因心脏收缩或舒张功能下降
， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。并与120保持沟通畅通 ，而是涵盖心脏结构 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，应立即停用 。戒烟限酒 、血压下降明显， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，是预防的关键： 可控风险 高血压 、 ⚠️若含服后出现头晕、高血糖 、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，立即拨打120 ，随时报告病情变化。长期可能引发心力衰竭 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，规律运动、5分钟后若疼痛未缓解， |