只留下必要的年年工作工具和通讯应用。叫数字极简  。轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行不是数底有多爽让人不用手机 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，字极少刷两个小时的简生短视频 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年轻人 越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫。而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活 。不是年年逃避现实，这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行比如只带基础功能的墨水屏手机、反而不如把时间拿回来睡个好觉  。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。以及能锁住手机的小盒子，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。销量都在翻倍增长。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，反而让人失去了主动选择的自由 。不需要联网的专注计时器 ，前三天总想下意识解锁手机，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，有人把省下来的时间用来做饭、在通勤路上读完了一整本小说，二手平台上 ，主动断掉不必要的信息流 ，跑步 ，算法无休止地猜你喜欢， 这种生活方式还带火了周边消费。还有人重新捡起纸质书 ， 从更深层看 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。真正记住的内容少得可怜，