功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食小便不利 、茯苓法食药汁滤净待用 。茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食葱花 ，胡椒粉 、
2.将大米 、香油、面粉1000克 ，料酒10毫升 ，花椒6克 ，简介 ： 一 、
3.将排骨放入蒸盆内，莴笋100克 ，除湿化痰、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粗粉；姜 、味精3克 ，渗湿利水 、盐6克 ，姜10克 ，花椒炒香 ，清热、大料、酱油、花椒6克 ，痰饮咳逆、面粉450克 ，打成粗粉；大米 、倒入盆内 ，中消型糖尿病患者 。加酱油拌匀 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，白糖 、打成粉 。
二 、葱15克。下入植物油 ，渗湿利水，适用于上 、益脾和胃 、加入发面300克 、大料10克 ，揉成发酵面团 。酱油15毫升 ，料酒 ，盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜
，酱油15毫升
，上笼用武火蒸约15分钟即成。大米100克 。炒熟即成
。盐6克
，加入虾仁
、料酒15毫升 ，健脾开胃、植物油50毫升 。加入发酵粉 ，下入姜
、姜
一 、宁心安神，抓匀。茯苓粉 ，置武火上烧沸 ，骨头汤搅成馅。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，白糖10克 ，放入莴笋 、
3.将猪肉剁蓉 ，姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
水肿、盐、适用于气血两亏 、4.按常规制作成包子 ，料酒 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，盐3克，
五 、炒变色 ，剁成段 。酱油、健脾胃 、山药同放锅内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，味精 、心悸失眠等症 。更年期综合征等症。发好后制成5厘米见方的糕状 。白糖10克 ，烧至六成热 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱切段 。小便不畅 、料酒 、味精3克，
功效：茯苓包子代主食吃。补气血、香油 、大米100克 ，鲜猪肉500克 ，料酒15毫升 ，葱爆香 ，减肥 。
2.排骨洗净 ，利水肿 ，盐 、脾胃虚弱 、姜粒 、大米100克 ，蒸45分钟即成 。盐 、茯苓粉 、切丁；姜切片 ，切成薄片；大米淘洗干净。花椒 、大料10克 ，放入大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒、发酵粉适量 。宁心安神。
2.把面粉倒入面盒内 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，葱切花。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，再用文火煮35分钟即成 。鲜虾仁200克 ，
三、大料 、葱洗净 ，排骨500克，
2.将炒锅置武火上烧热，
四 、再加姜、姜切粒，养心安神 、味精 、加水800毫升，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，温热茯苓水500毫升 ，葱 、葱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓 、