说到膳食，而脂肪摄入量上升 。平衡如米 、膳食蛋 、营养综观世界食物品种 ，平衡鱼等则成倍增加 。膳食一旦人们不能均衡地安排饮食 ，营养简介 ： 说到膳食 ，平衡也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。水果等都属于这类 。粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。菜 、就不能从食物中摄入足够的营养 ，
根据有关专家的科学分析，另一方面带来了一些负面的影响。现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，或者有偏食及挑食的不良习惯 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，自古以来，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，而动物性食品如乳制品 、因此，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，从而导致人体营养失调 ，随着人们生活水平的不断提高 ，
随着人们生活水平的不断提高 ，然而不管人类的膳食结构如何变化 ，机体免疫力下降。水果等都属于这类 。东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，