5 、信手小菜
润肠加入姜末和蒜末；6 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、最后加入芝麻油，凉拌蒜切末；
做法 ：
1、金针熟花生仁适量 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、生抽1汤勺、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、营养醋2汤勺 、凉拌盐 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，芝麻油少许 。信手小菜糖1茶匙 、撒入切碎的花生碎；
8、菠菜1把 、充分拌匀即可 。姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4 、盐少许、
原料 ：金针菇1把 、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎，锅中加入适量水 ，捞出过凉；
3 、将糖、姜 、